ロラ L4

今日も開始から脚が重い。30分くらいで無理やり260まで上げる。

　・10分　305w　80rpm

入りから最後まで出力一定。脚が回らないからギア掛けたせいで後半から上げていけず、気持ち的にも数値的にもパッとせず終わる。

こんな日はやったらいかん。分かっているけどヤってしまう…