コブを400～450wで登って乳酸を発生させて、登り切ってもペダリングを止めず高回転で回して乳酸除去作業。
何個もあるコブで何度も繰り返す。
岩内の最後のコブが終わってからの平坦は坦々と。追い風で220w100rpmで43km/hくらい出るし走ってて気持ちいい。TTの速い人はいつもこんな気分なんかなァ～なんて思いながらエエ気分で帰宅。
1時間20分。
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matta さんが昨日の勝山でカッチョエー写真をたくさん撮って頂きました。ホント有難うございます！！
なぜかカメラ目線（笑）
昨日は気分がパッとしなかったけど、今はプラスに考えてます。
去年のリザルトを確認すると2分弱タイムを縮めてるし（去年のだけど…）永遠のライバル（笑）K坂さんのタイムより良かったし…今はそれなりに満足してます。