蓄膿&花粉症で耳鼻科に行きたかったので、序でに1日休み取った。目薬やら貰う。蓄膿は完治。
で、10時から出発。今日は314氏も休みで一緒に走りたかったが、耳鼻科行ったり娘を幼稚園に送ったりで時間が合わず。あと、どうしてもこの新フォーム(っての?)で1度風吹TTをしたかった。
坂尻までがアップ。
・風吹 : 13分35秒 308w(5.00w/kg) 77rpm
過去最高タイムやと思ったら同タイムやった。でも、以前はgokiso履いてのタイム。計測今年2度目、まだ3月、何より5倍で走ったのは初めて。やっぱいい感じや・・・。
3本くらいするつもりだったけど短時間高負荷は朝練でもできるし、せっかく休みだし距離走ってこのフォームを物にする事に。
314氏と連絡を取り角間サークルKで合体。俵まで上がってからゴーゴー・カレーで昼食。で、314氏はここで帰宅。
1人で瀬女方面へ。時間的都合で下吉野でUターン。鳥越でOKクンとばったり。天狗橋までローテ。
最後に外環でスプリント。モガキ中、右クリートが外れて落車(痛)傷が深くて血が止まらず。自転車はエンドが曲がって変速不良。
ボタボタ血流しながら渾身のスプリントの出力を確認・・・1055w・・・!(汗)・・・マジかいな・・・がっくしや・・・
病院行って何本も麻酔打たれて、たわしみたいので擦られて・・・拷問タイムやったわ。。。