ロラ ５分×２だけ

まだ呼吸器系の調子が悪い。

とりあえず３００で漕いでみたけど８分経ったときに咳が出てストップ。確かその時Ave.３０２くらい。

無理せず５分を２本して後は流し。

　・5分　305w(76rpm)　、306w(72rpm)

１時間５０分くらい。