メンバーはマッセンとこーへいと自分の３人。…あ、あと３１４氏も先週と同じ様に一定区間のみ合流して一緒に走る。
・ 1周目 : 6分17秒 321w 83rpm
・ 2周目 : 6分30秒 324w 82rpm
・ 3周目 : 7分09秒 292w 73rpm
・ 4周目 : 6分38秒 293w 76rpm
・ 5周目 : 6分54秒 301w 72rpm
いや～弱い（汗）牽いたのは２周目だけ。２周目牽いて６:３０で３２４。１周目ツキイチなのに３２１…タイムも６:１７…牽いてたマッセンのアベ出力知りたかったけど今日はｐｔ電池切れでＲ１。残念 (／。＼)
５本とも３２０台狙いで開始したけど失敗。６月に天神橋のインターバルの数値みると所要時間約５分５本のAve.３１７ｗ。約６分半５本Ave.３２０ｗは自分に取っては高めの目標値みたいだね。でも設定は変えない。これからも踏ん張ったる。
いや～しかし弱い（涙）
４３ｋｍ。
・
・
・
・
・
輪島対策グッズ到着。弱い僕の少しでも力になってくれるといいのですが…
