今日は午前中、山Ｇさんと走る予定だったが雨。本当は自分はいつも通り４時に起きて集合時間前に獅子吼１本走ってから行く予定だったのだが・・・。中止メール送って２度寝。
８時起床。体重６２．２ｋｇ。 フフ・・・。やはり、量る時間帯か！？
１０時頃から路面が乾き始めたので昼までとお願いして出発。気温は低く、風も冷たい。今日はＲ０で。やはり良く回る。脚も軽い・・・と思っていたが・・・。
いつもの様に月橋交差点からダッシュ。心拍は１８０まで上がった・・・けど一瞬気が遠～くなって視界が暗～くなった（汗）あれは、なんやったんやろか・・・。で、坂尻に戻って、ＴＴ開始。
・獅子吼：２８分３３秒 ８６ｒｐｍ
まさか、まさかのｐｔホイールより５秒しか短縮出きず（涙）「見晴らし」からの登り始めから、息を吸うと肺が（かな？） ヒューヒューと鳴り出してシンドクなる・・・で、痛恨の大失速（汗）
「火の用心」５分１５秒。風吹１４分１０秒。見晴らし２２分５５秒だったと思う。今思えば、後半の失速だけでなく、スタートしてしばらくはホイールの影響からか脚は軽い様に思えたが風吹の時点でタイムはイマイチ。寒かったしかな・・・体調悪かったんかな・・・自分でもよく分からん・・・（笑）
まぁ、こんな日もありますわ・・・トホホ。
３６ｋｍ。 今月５５６ｋｍ。