もう揺るぎません。
引退まであと３ヵ月。
明確な目標を作りました。
100で１分切ります！
ちょっと速い人からしたら全然大したことないタイムやけど、本当に自分からすれば遠く及ばない目標。
400mが専門やった高校時代は引き継ぎでの1分02秒19が過去最高。スタートやったら1分03秒30がベスト。
現役時代から試合に出てた200mを中心に据えようって思ってたけど、やっぱし目標はデカくしたかった。
この目標は目標では終わらせません。絶対に達成させます。
スプリンターになります。
筋トレ開始しました。読書中には鉄アレイ片手です。
真面目に筋トレとかしたことなかったし、スイム練もただただこなしてた。
けどもう違います。
１.フォーム改造します。
スプリンター型にします。場合によっては呼吸変えてもいいです。
２.キックをちゃんと打ちます。
当然なことを今まで避けてきました。キックは必然です。
３.ドリル練は意識を高く持ちます。
フォーム改造の上で一番大事なメニュー。
４.ロンパン買います。
全然速くないから怖いです。けどこれで何か変わるなら。
日曜日の午前は極力高校の部活の練習に参加させてもらって、地元の市民プールちょっと高いけど時間が許す限り行きます。
とりあえずの近いうちの目標は
9月のTTで下から2秒台に乗せる。
10月頭の高校の部内記録会で0秒台まで乗せる。ロンパン着用して履き心地とスイムの感じを掴む。
10月までに腕回り２～３cmアップする。
個人練習は200とか150を中心に質の高い練習を組もうと思います。プルはもちろん、キック練習も意識してやります。
50mFr４大会連続優勝で大会記録保持者の先輩に連絡取って指南受けたいなぁ…。マイミクシィやからmixiから連絡取ろうかな。
たたきほうき。
引退まであと３ヵ月。
明確な目標を作りました。
100で１分切ります！
ちょっと速い人からしたら全然大したことないタイムやけど、本当に自分からすれば遠く及ばない目標。
400mが専門やった高校時代は引き継ぎでの1分02秒19が過去最高。スタートやったら1分03秒30がベスト。
現役時代から試合に出てた200mを中心に据えようって思ってたけど、やっぱし目標はデカくしたかった。
この目標は目標では終わらせません。絶対に達成させます。
スプリンターになります。
筋トレ開始しました。読書中には鉄アレイ片手です。
真面目に筋トレとかしたことなかったし、スイム練もただただこなしてた。
けどもう違います。
１.フォーム改造します。
スプリンター型にします。場合によっては呼吸変えてもいいです。
２.キックをちゃんと打ちます。
当然なことを今まで避けてきました。キックは必然です。
３.ドリル練は意識を高く持ちます。
フォーム改造の上で一番大事なメニュー。
４.ロンパン買います。
全然速くないから怖いです。けどこれで何か変わるなら。
日曜日の午前は極力高校の部活の練習に参加させてもらって、地元の市民プールちょっと高いけど時間が許す限り行きます。
とりあえずの近いうちの目標は
9月のTTで下から2秒台に乗せる。
10月頭の高校の部内記録会で0秒台まで乗せる。ロンパン着用して履き心地とスイムの感じを掴む。
10月までに腕回り２～３cmアップする。
個人練習は200とか150を中心に質の高い練習を組もうと思います。プルはもちろん、キック練習も意識してやります。
50mFr４大会連続優勝で大会記録保持者の先輩に連絡取って指南受けたいなぁ…。マイミクシィやからmixiから連絡取ろうかな。
たたきほうき。