06

0821

朝ごはん

たべてません！

昼ごはん

カップ麺(しょうゆ)

夕ご飯

ナスのチーズ焼き

はんぺんの煮物

ハム

ご飯

運動

チャリ30分

ランニング4キロ(1時間)

バイト立ちっぱなし7時間

今日は昨日のご飯が消化しきれてなくて

あんまり食べずにいました！

けど、お昼はやっぱり自分で作ったものを食べた方がいいなぁと...

ランニングはみずきが今日居なかったので代わりに妹と走った(^○^)

やっぱ一人でやるより全然いいなあ、