1999年4月12日（月）の練習メニュｰ

長崎日大陸上部OB・OG会管理人代理です

管理人が会議中の為、代打です

久しぶりの上京（息子付）ワクワクします

今日は管理人にたくさんタカってみようと思います

管理人が自宅から引っ張り出してきた当時の練習メニューからご紹介します

天気：→

・W－UP

・流し120ｍ×３

・スパイク走120m×２

・S・D　30m×5

　　　　 50m×3

・500m-400m－300m－200m-100m

・コーナー加速走

・ハードルジャンプ

・C－down

ハードな練習にびっくり

昔は痩せていた理由が解かった気がする

久々のブログ楽しい

早くネットつながなきゃ

管理人代理人

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