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がんばらない薬膳で、自分に戻る暮らし。更年期世代のゆらぎを整える、季節と薬膳の記録。布恵

札幌在住、薬膳ライフプランナー布恵です。
更年期世代ががんばらず自分に戻る暮らしを、季節の養生と薬膳で整える記録。
日々のごはんやお茶に溶け込む、静かなヒントを綴っています。