毎年この時期になるとインフルエンザが大流行。
我が家はまだかかっていませんが、学級閉鎖などが多いです。
今年のワクチンは効いてないのかな？
それとも、もともと効かないのかな？
私は受けない派だけど、もう何が正しいのか？
・・・情報が氾濫していて混乱しますね。
私は、「病気にならない体を作ること」が何よりも大事だと思っています。
とにかく「疲れ」とか「睡眠不足」とか「ストレス」があると、発症しやすい。一言で言うと、免疫力ですね。
私は、インフルエンザと診断されたことが今まで一度もないんです。
気合いだけで踏ん張っています。
子供が発症して狭い部屋に二人で寝ていても
隣で顔面に咳コンコンされてもうつらないんです。（バカなのかな？笑）
子供たちには、規則正しい生活、ストレスをためさせないこと、栄養と睡眠。手洗い。
・・・などは徹底して言っています。
土日もダラダラ遅くまで寝ていたり、夜遅くまでテレビを見せたりはしません。
平日と同じように生活しています。
なので月曜日の朝もストレスなし。
病気の流行っている時期は必ずビタミン補給をします。
食事からが一番望ましいのだけど、手軽で小さい子供も摂れるものが楽です。
風邪の流行る時期は品切れが多いのでまとめ買いしました。
子供がちょっと風邪気味になったり、
クラスにインフルエンザの子が出始めたら
エキナセアのグミを朝夕食べさせています。
＊エキナセア：ハーブの一種。免疫力を高める効果があると言われていて、さらに抗菌・抗ウイルス作用も。
美味しいから喜んで食べます。
食べ過ぎてはいけないので「お薬だから１日２個まで」と言い聞かせて。
予防にもなっている感じ。
幼稚園に行ってる息子。
周りにインフルエンザがたくさん出てもうつったこと一度もないです。（ワクチンはしていません。）
＊グミ系のサプリは、喉に詰まらせると怖いので２歳以上となっています。
＊10日以上連続で食べないでください。と記載されています。
（副作用は特になさそうですが、連続で長期間摂取すると効果が薄れる・・とも言われています。）
＊キク科のハーブなので、キク科アレルギーの方は使えません。
こちらも普段のビタミン補給に常備しています。
