医療ダイエット8日目（12/8）データ
身長：163cm
体重：57.65kg
体脂肪率：30.1%
ついに夜測って57キロ台突入！！
（朝測ると1キロ弱くらい低いから、２−3日前に突破したのです
）
でも体脂肪率全然落ちてないのが心配です。
食事指導を受けて食事見直してするする体重落ちてるけども、
筋肉だけ落ちてしまったのか！？筋トレしないとやばいですか？？
次の通院日に筋肉量の変化とかも見せてもらって対策考えないと。
今日は夜ご飯に、夫家族と晩御飯。
美味しいところに連れて行ってもらう予定なので
DSクリニックで処方された食欲と吸収を抑えるお薬と、食べた油を排出するお薬忘れずにしっかり飲んで楽しみます！
今日も元気にがんばりましょう
