今日はお肌の敵、乾燥についてお話しします！⭐️
わたしも乾燥肌なんですが
年中問わずお肌がカサカサ…
そんな女性も多いと思います！！
そこで、今回おすすめしたいのが
日本食代表とも言える
納豆！！
こちらが、お肌の乾燥を防いでくれます🎵
美容成分がたっぷり、入っています！
レシチン
ナットウキナーゼ
大豆イソフラボン
ポリグルタミン酸
ポリアミン
etc...
美肌を保つためには納豆を夜に食べると良いそうです^ ^
ナットウキナーゼは体内で8時間もつそうです！
寝ている間に基礎代謝を下がりにくくします🎵
美肌目指して
みなさん、がんばりましょー！（＾Ｏ＾）
さとう