皆さんはじめまして
初めてのブログ投稿をします
見てくれると嬉しいです
タイトルにも書いたように
11月はすごく楽しみにしていたことがあって…
ずっとずっとやりたいと思っていたことが現実化したんです
それは…
セミナーのアシスタントをすること
私の人生が大きく変われるきっかけをくれた
らいくみさんのセミナーアシスタントに今回入らせていただきました！
あー嬉しすぎるうううう
初めてアシスタントをするってこともあり
ドキドキのセミナー初日
(自己紹介の時点から私はドキドキがとまらなかった！笑)
でも今回のメンバーは自己受容のベースができている方々だったので
あれよあれよと自分自身で気づくことが沢山できていて「すごいなーー
」と感心していました！
話を聞いていて改めて確信できたのは
全ての人間関係の中で
誰との関係が重要かってこと
それは親でもなく
夫でもなく、彼氏でもなく
友達でもなく
子どもでもなく
自分との関係だということ
自分とは２４時間
四六時中一緒だもんね
自分で自分のことを否定していたら
それはそれは
苦しくなって生きづらさ増すよね
私は
〇〇って思っちゃダメ！
とか良かれと思ってやっていたなぁ
(良い人ぶってた)
自分が何を思おうと 何を感じようと
自由であっていいよね
だから
悲しい 嬉しい ムカつく
なんでも感じてOK
〇〇って感じたんだねーって
自分で自分の感じていることを受け入れていく
でも
ムカつくってゆー怒りの感情には
振り回さないように注意は必要
イライラという感情がなかったら
何を感じるか
そこをアクセスしていくと
本当は「がっかりした」とか「悲しかった」とか
本来の感情がわかってくるよ
それがわかったら
そっかそっか悲しかったんだね
がっかりしたんだね
って寄り添ってあげること
そうやって自分を受容していくことによって
自分との関係性がとーっても
仲良しになるよ
否定しがちな人は
今からでも
自分の感じたことを認めていこう
〇〇って感じたんだねーって自分に
言ってあげるだけで
12月は現地参加します
みんなに会えるの楽しみだな
-おわり-