2020/02/17

担当の佐藤です、コート練は後半でした。
なゆちゃんの弟、その友達の二人がコート練に参加しました。

アップ、パス
【コート外】
前後左右20×3セット
4人パス
3人対人
サーブカット
強打レシーブ
【コート内】
スリーメン
サーブ
サーブカット(3人)
スパイク(手投げ、フリー)
ゲーム

【個人の反省】
久々のゲームでチャンスに決めきれなかった。叩きつけようとせず、奥を狙えばネットにかからなかったと思うので、低めのトスは無理せずコースをしっかりついていきたい。またサーブも肩の痛みで思うように振れずミスが増えてしまったので、練習試合までにはしっかりと安定したサーブが打てるよう調整していきたい。
【全体の反省】
合宿もあり、サーブカット、チャンスカットもつくようになってきているが、場面場面で高さなども含めて質のいいカットができるように意識しましょう。
速いテンポで攻めるときは低くて速いカットでも大丈夫ですが、場合によっては助走を取る余裕がなくなるので、バタバタしている時はチャンスもしっかり余裕のあるものをあげられるように気をつけましょう。
また、自分も含めゲームでブロックカバーが疎かだったり、コート内で直接ボールに関わっていない時に不意に飛んできて反応できてないシーンもみられたので、なにがあっても常にカバーに行けるように集中してプレーしましょう。
練習できない日はありますが、練習試合も迫ってきています。気を引き締めて頑張りましょう。