20200127 矢田中アップパススリーメン2×4サーブ5サーブカット1人 2×3サーブカット3人 2×4手上げ 3スパイク 6+55本スパイク×6人 16分ダイレクト3本×4くらいサーブカットから切り返し 2×6+1.5×3
