20200120

担当の長谷川です。

アップなど
シート
新人戦のミーティング
三人対人
コート外のサーブカット

スリーメン
サーブ
三人でサーブカット
スパイク(手投げ、フリー)
紅白戦

どのプレーでも言えることですが、再現性は大事なことだと思います。例えばサーブなら一度打ったコースにもう一度同じ強さで打てるかどうかです。基礎的な練習だけでなく、チーム練や練習試合でも意識すると、もっと相手の弱みにつけこんだり安定したプレーができると思います。そのためにも練習ごとに目標を持って、いいときの感覚を忘れないようにしましょう。