担当の永井です。

アップ
パス
対人

スリーメン
サーブ
3人でサーブカット 
スパイク
サーブカット からの切り返し

前後左右パス
3人パス
3人対人
ブロックステップ 
サーブカット 

メニューが単調になってきてしまい申し訳ないです。何かやりたい練習があれば言ってください。
ただ、いつも同じだからといって雑にやるのではなく、今日はこれを意識してやろう、という様に目的意識を持って工夫して練習する様にしましょう。
集合やラストの声も引き続き、後に続いていってもらえると助かります。