9/30

アップ
ボール取り
パス
対人
3人対人
前後左右パス
ランニングレシーブ
スリーメン
サーブレシーブ
サーブ
スパイク
チーム練


スパイクはまだフォームが崩れている人もいるので動画で自分のフォームを確認して次の練習で意識しながら打つといいと思います。自分で見てわからないときは人に聞くのもいいと思います。また、その日の調子があると思うので臨機応変に位置どりを変えることも必要だと思います。

コートでは声を出してください。お願いします。