190918

今回の担当は永井です。
Yahooブログがサービス終了してしまったのでこちらに移ってみました。

【メニュー】
アップ
50秒ダッシュ
パス
対人

3メン
サーブ
サーブカット(ストレート)
スパイク(5.7以外 ,フリー)
チャンスカットからの切り返し

前後左右パス
3人パス
3人対人
ブロックステップ
サーブカット

久々の部活であったため体力が落ちて思うように動けなかったと思います。これからの練習では当分の間体力作りも兼ねてダッシュや筋トレなどをしていこうと思っています。
チャンスカットからの切り返しのときにチャンスボールや軟打が間に落ちることが何度かあったので守備範囲を確認して誰が取るべきかを話し合う必要があると思いました。
今日はOBの方々がたくさん来てくれましたが、合宿や普段の練習ではもっと人数が少ないこともあると思うので声を出したりして盛り上がっていきましょう。
あと、練習についてですが、主に3メンの時にボールが超えてしまったら交代だとか、「もう一本」は2回までなどのシステムは今まで通りでいくつもりなのでお願いします。
まだまだ暑くて汗もたくさんかくと思うのでモップがけも気づいた人がやりましょう。
合宿まで残りわずかですので気を引き締めて練習していきましょう。