私の腰痛の悩みは、左腰からお尻、そして左太ももにピキッと痛みがあります。坐骨神経痛かもしれません。昨日から痛みがあり、歩きにくくて今日は外出をやめました。
私は体が太すぎて、ウォーキングを頑張ると数日間痛みが出ます。歩かないと太ってしまうのですが、歩くと腰が痛くなります。腰が痛いと歩けないので、痛みを取り除いて歩けるようにする必要がありますね。
土日は子供達がいるので、メンテナンスのために外出することができません。月曜日に整体か鍼治療に行きたいと思っています。また、ウォーキングだけでなく、少しスイミングも取り入れたいと思っています。
