こんにちは。
数秘鑑定家の花咲りえこです。
私は娘二人と3人暮らしですが（夫と別居中）
娘たちは中学生なので、ちょっとずつ親離れ。
私はそんなに友達も多くないので、ふと孤独を感じることもあります。
ときどき無性にさびしくなります。
この先ずーーーと一人なのかなぁって。
そんなさびしい時の過ごし方を３つ、ご紹介します。
夜に無性にさびしくなったり、
家族やパートナーがいるのに、さびしくなったり
そんな時は、自分にどうしてさびしいのか問いかけるチャンス。
「どうしてさびしいの？」
「本当はどうしたいの？」
「今できることは？」
答えが少しずつ出てくるかもしれません。
自分も、他人も責めないよう
「さびしかったけど、私頑張ってるよね。」
とねぎらってくださいね。
さびしい時は、
「さびしい」「つらい」「つかれた」
と言ってもいいのです。
話を聞いてもらうことは、
自分の存在を認めてもらう、受け入れてもらうこと。
それだけで慰めになります。
周りに話せる人がいる場合は、話せるといいですね。
SNSでつながったり、占いなどで話を聞いてもらうのもアリ。
知らない人だからこそ、話せることもあるかもしれません。
ここで注意したいのが、弱みに付け込んでくる人に注意。
お金や、深い関係を求めてくる人には、くれぐれも注意してくださいね。
さびしい時に、暇を持て余していると
元気な時には考えないような、ネガティブな思いが、次々に出てくるもの。
さびしさと上手に付き合うために、
癒されること、夢中になれることをしてみるのも一つです。
散歩する、体を動かす
いつもと違う料理をつくる、いつもは行かないカフェやレストランに行く。
近場の自然に触れる
映画や読書など。
私のおすすめは、観劇、プチ一人旅です。
観劇は、生の舞台を見るこで非日常の感動を味わえます。
ワクワクや感動って、さびしさを吹き飛ばしますよ。
プチ一人旅は、自分の見たい景色、食べたいものを自由に選べます。
予定の変更も自由。
帰るころには、さびしさがなくなってるといいですね。
いかがですか？
私は、他人にさびしい、って言えないのでブログで言ってみました
もしわたしもだよって人がいれば、是非コメントくださいね
今週は、ちょっと体調がイマイチなので
来週あたり、プチ一人旅しようかな、と計画中です。
どこ行こうかな〜と考えている時、さびしさは忘れますね