単調

今日のメニューは
アップダウンをのぞいたら
メニューは２つ(・・;)
トータルは10300㍍
単調なだけに練習中盤から終盤にかけて
スイマーズハイになった選手もいれば
ギリギリでサークルをまわれた選手
はたまたギリギリでサークルアウトした選手
様々でした！
単調練習で泳ぎの変化を感じるように
こちらからある程度の助言をし
タイムとの関係を考えさせてる！
それとスイマーズハイになれるように
持っていけるようにも練習前に話したりする！
しんどい部分で
急に体が軽くなったりするし
それをコントロールするのは難しいけど
できやすくすることは可能だと思う！
それは必ずレースに活きてくると思うから！