減量

今日は柔道の先生と話をしていたのですが
試合が近いというので選手は減量してました！
その先生も試合前には三キロも
１日で落とすそうです(;´д｀)
その先生は
飯少なくして汗かいたらすぐ痩せる！
と豪語してましたがホンマかいな(？-？)
僕は飯食べなくて
むっちゃ汗かいても
１キロが限界だったぞ(´Д｀)
減量って体質にもよるのか？