泳ぐにあたって筋力不足を痛感しております
しかし得意のプラス思考で乗り切ろうとしています（笑）
筋力も落ちて体は限りなくゼロに近い
リスタートをするにはいい機会
だから新しい事をするにはもってこいでしょ
そして今回からやり始めたのは縄跳び
しかしただの縄跳びではありません
市販の縄跳びだと軽い
そこでロープで縄跳びをするのｋです
これは前の勤務地のバレー部がしていて
顧問に聞いたところインナーと持久力が鍛えられて
一石二鳥だということです
前に一度、試しでやらせてもらったのですが
実にしんどい
最後は腕がパンパン
それを今日黙々としていました
外は暑いし汗が噴きまくり
セラバンドでもくもくお行うよりもこちらのほうが
性に合ってるような気がします
もちろんセラバンドも行いますけどね
とにかくこれからこの縄跳びをやり続けます
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