疲れた

何か久々に走ったら疲れた(;_;)
脂肪燃焼って事で
一時間は走ったかな(^_^;)
気持ち良かったけど慣れてないから
疲労感があるんやろな(TT)
楽に走るにはどうするべきなんやろ