今日は選手と最初だけ泳ぎました！
脂肪燃焼(ダイエット)って事で
HR150までを目安に楽なサークルで
フォームやストリームラインを注意していきました(^-^)/
床に鏡を入れていたので
ストロークのチェックもできたので
距離は少しでしたが有意義な時間でした(^.^)
脂肪燃焼(ダイエット)って事で
HR150までを目安に楽なサークルで
フォームやストリームラインを注意していきました(^-^)/
床に鏡を入れていたので
ストロークのチェックもできたので
距離は少しでしたが有意義な時間でした(^.^)