今週末は試合
新たなJO突破者は出るかな
まぁ調整という調整は2月まではしません
過去のこの時期のレースを見ていくと
強度はそのままで距離を落とすよりも
強度も距離も普段と変わらずにやって
2日前くらいに急激に落として行ったほうが成績がいい
単に落とすだけじゃなくて一応計画は練って落としてますよ
もちろん過去ともある程度比較しながら
レース前だからある程度スピード練習はいれてるけど
テンポだけで泳がないようにして欲しい
ストローク長を意識してやって欲しい
スピードが出にくくなるかもしれないけど
それはそれでまた解決策を考えていけばいいことだし
まずはいいストロークを身に付けることに徹して欲しいね
じゃないと短水では通用しても長水では通用しませんから