禁酒するはずが我慢できず呑んでしまった

　家路に着く前から焼酎呑みたいな

　と思い始めて、ランニングもしない

　で我慢できず、呑んでしまった。


残念

焼酎ソーダ割りを氷入れて呑むわけですが段々と身体が冷えてくる為、お湯割りに切り替えて晩酌は終わるのです。 


 今日の血圧

 最高140   最低90


今日から禁酒を実行

夜の冷え込みが一段と増すので

ランニングは出来るのかな

自分しだいですが。