夜の風が冷たいそんな日に。

今日もランニング

昼間は比較的　暖かい１日でした

それでも日が落ちると一気に

寒さがやって来る

ランニング始める時は19時頃

だったのですが冷たい風が

吹いていた為、体温が奪われ

ていきますね。

距離はなんとか3km！

もう少し行けそうでしたが

寒さに負け終了

 今日の血圧

 最高130   最低90

昨日の夜は焼酎を飲んでしまった

3日間の禁酒でしたがこちらも

(辞めるつもりは無いのです)

禁酒日数を延ばしたいですね。