この一年で代謝が落ちたのか、3キロ程体重増。以前はすぐ元に戻っていたのになかなか戻らなくなった今日この頃。
なのでピラティス通いだしたんだけど。インナーマッスルで体を引き締めようともくろみ中。まだ１回しか通ってないけど(笑)気長に通おうと思います☆
で、そんな矢先の本日の健康診断。
とりあえず気になる体重は２キロ減。ヤッタ～(≧∀≦)
最近食事に気を付けてたもん☆頑張った甲斐がありました。
ただ血圧が昔から低かった私。今までの最低が、90-60。今朝は86-48。記録更新です。 どうりで最近世界が回ると思ったら、そのせいか。。。
そして通常の検査のほかに、「血圧脈派検査」というものがあったので、その場でも申込。テレビで芸能人とかが計ってるのを見て気になってたんですよね、血管年齢。
ベッドに仰向けになり、両手足と胸に血圧を測る時のような器具をつけます。まず四肢のそれぞれに圧がかかり、次に右半身に圧が、最後に左半身に圧がかかって終わり。10分強で検査は終了。
結果もすぐ出ます。
とりあえず30歳の私、動脈の硬さの程度は20代前半。（イエスッ！！）
動脈の詰りの程度、正常範囲。でも境界領域のため油断はできません。（うーん、ヤバいな。。。）
問題個所が分っただけでも収穫ありです。とりあえず日頃の生活を見直さないと、飲酒以外で、ね。
看護師さんとの問診の時、「お酒飲みだしてどれくらいですか？」との問いに、「１０年位です」と答える私。
「ちゃんと２０歳からね～♪」と看護師さん。
ごめんなさい、嘘です。小学生からちょこちょこ親戚の集まりで飲みだした私。そして小学生の頃に急性アル中になり病院へ運ばれた経験あり（飲兵衛のおじさんに飲まされすぎた）。。。高校入学祝いに、祖父から日本酒の一升ビン。。。センター試験の前日も父と焼酎お湯割りで晩酌です。家でしか飲んでなかったけど、躾には厳しかった割にその辺はオープンな家でありました。。。大きな声で言えませんが
大人になってからも、自宅で親戚のお兄ちゃんが飲みに来て、お酒がなくなった時に「じゃぁ私焼酎持ってるからあげるよ」って部屋から焼酎出してきてあげたら「ericoも年頃だし、眠れない夜もあるわな」って言いふらされた
言うなよ
なので、お酒以外で頑張れることは積極的に取り組んでいきたいと思います。