「ピラティス」でココロもカラダも美しく！
「人の年齢は、背骨の柔軟性で決まる（ジョセフ・ピラティス。）」
ピラティスは、カラダの中から強くしなやかな身体へ導く全身運動です。
このクラスでは、しなやかさの秘訣である背骨の動きに焦点を当て、本来あるべき快適な体を感じて行きます。
男性も女性も年齢に関係なく気持ち良くカラダを動かしませんか？
時間: 15:30～（50分）
講師: 櫻井淳子
料金: 1500円
ワークショップのお申込み好評受付中です！既にお申し込みを多数頂いております。
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皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(柏木優子)
