10回で気分が良くなり
20回で見た目が変わり
30回で身体の全てが変わる。
これ、なんでしょう？
答えは「ピラティス」をやるとどうなるか♡
ピラティス以外のエクササイズもまずは、継続することが大切。イ
ベントでは、継続するために、楽しみながら生活にとりいれる方法
もお伝えしたいと思います。
10月20日まで、約一ヶ月になりました。インストラクター以外の実行委員
は、30回継続にチャレンジします！
(神宮 )
20回で見た目が変わり
30回で身体の全てが変わる。
これ、なんでしょう？
答えは「ピラティス」をやるとどうなるか♡
ピラティス以外のエクササイズもまずは、継続することが大切。イ
ベントでは、継続するために、楽しみながら生活にとりいれる方法
もお伝えしたいと思います。
10月20日まで、約一ヶ月になりました。インストラクター以外の実行委員
は、30回継続にチャレンジします！
(神宮 )