フーガに「サラサラで美味しい母乳（笑）」を飲んでもらうために お砂糖やバターたっぷりのお菓子、脂っこいもの、カフェインや添加物等は避けてます。もちろんアルコールも。アレルギーのことも気になるから乳製品も。
体も動かせるようになったから毎日エクササイズして、お散歩して。
夕ご飯は６時までに済ませて朝まで間食はしない。
ひょっとして いまの私、とってもヘルシーぢゃない？
さてさて。
煮物、というだけで肩に力が入ってしまいます。（苦手意識）
でも、
・煮物を上手に作れる女性ってカッコいいなって思う
・旦那さんに「美味しいね」って褒めてもらいたい
・根菜類が多い煮物で母乳の質の向上を図りたい
などの理由で、最近ちょいちょい練習してます。
例えば、
炒り鶏
干し椎茸が高かったから生の椎茸を使いました。
タケノコ入れ忘れたけど、具沢山な感じが見てて楽しい。
名前
鶏が良い旨味出してくれてるー。
鶏を炒めつけて煮るから炒り鶏。
筑前煮とも言う？
鶏がなければ煮しめ？
やはり和食はいいわぁ。
こどもの頃は、煮物が大嫌いだったのにね。
今日もザ・和食にしましょ。
ではでは。
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