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1月にマラソン大会（１０Km)に参加することになり、


月曜日からジョギングを開始しました。


このことが今後の体重減につながるかどうか、


気になります。


ちなみに今は筋肉痛でたいへんです


ではでは早速



6:40　ばなな　2本


12:00　弁当
　　　　ミニうどん

2000　ごはん
　　　　グラタン
　　　　焼き魚
　　　　かぶのにもの
　　　　味噌汁
　　　　サツマイモケーキ