ダイエットを始めると、即効性を求めてしまう。
長期間で。きちんと食べる。
この言葉のダイエットは、とりあえず後回し。
こういう事ありませんか？
しかし、頭では即効性があるダイエットだけがいいわけではない！とわかってい
る部分もありませんか？
私も昔はそうでした。
きちんと食べる、運動することが正しいダイエットと解っている。
しかし、すぐに痩せたい！
その結果、「とりあえずダイエット」を繰り返していました。
これでは、いつまでたっても太りにくい体質になるなんて無理な事ですよね。
解ってはいても、すぐに痩せたい！
この気持ちがどうしても抜けない。
しかも、本当にきちんと食べれば痩せるの？
疑問ばかりで、なかなかきちんとしたダイエットへ進むことができませんでした
。
食べて痩せる。
無理なダイエットで痩せるダイエットをしてきた私には、どうしてもこのダイエ
ットを実行する事が難しかったんです。
習慣づいてしまった事を、違う方法に変える。
なかなか難しい事ですよね。
もし、あなたが何かを頑張って練習していたとします。
ある日、あなたがやってきた練習方法が、実はあまりよくないから、他の練習に
変える。
こう言われても、体はすぐに切り替えをできない事が多いと思います。
ダイエットだって同じなんですよね。
良くない、辛い。
こう思っていても、ずっと続けてきた方法をいきなり変えると言うことは、勇気
が必要です。
だって、結果がどうなるか、わからないんですから。
しかし、いい加減きちんとした食生活をしたい！
こう思っていたので、プチ断食のような、食事制限ではなく、食事改善をするこ
とで、太りにくい体質にする！
このダイエットに挑戦したんです。
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続けてきた事でも、何かきっかけをつかめれば、変われる事ってありませんか？
例えば、食わず嫌いな物があったとしますよね。
しかし、どうしても食べなければいけない状況にあって、食べてみたら美味しか
った！
そしたら、食わず嫌いだったものも、この先は美味しく食べることができる。
私がダイエット方法を変えることができたのも、同じような考えなんです。
試しにこのダイエットをやってみた。
そうしたら、普通に食事をしても、太らず痩せた。
食事が楽しめるようになった。
この2つなんです！
今まで、断食などの辛いダイエットや、苦痛な食事。
この先も、ずっと続くと思っていたのに、このダイエットを始めた事によって、180
℃ダイエットが変わった。
食べた方が、太りにくい体質になれるんだと、実感できたからなんです。
あなたが、食べて痩せる事に疑問が残るのなら。
ここをのぞいてみてください！
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食べれないという、辛いダイエットからは解放されます。
私も、痩せるために食べない！
この、辛くて、繰り返し続けるダイエットは、一切やらなくて大丈夫な体質にな
りました。
すぐ痩せられる事は嬉しいことですよね。
しかし、すぐ痩せてまたダイエットの繰り返しよりも、すぐには激減しなくても
、ダイエットを終わりにできる。
こっちの方がいいと思いませんか？
ダイエットをやろう！こう思った時。
ダイエットの方法と、ダイエットが終わったあとの事。
両方を考えてみてください。
そして、将来的にどっちが自分が楽できるダイエットなのか。
よく考えて、そしてダイエットを始めてください！
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