ダイエットに成功して痩せた後、達成感から暴飲暴食をしてしまっては
せっかくのダイエットも水の泡です。
例え太りにくい体質になったとしても、食べすぎたり、全く運動しないなど
綺麗な体でいる事への意識を忘れてしまえば、自然と体重も増えていきまます。
例えば、
草花が散々な事になっていたので、あなたがガーデニングを始めたとし
ましょう。
・毎日きちんと水をあげて、枯れないように、きれいな花が咲くように、色々な注
意をしながら育てました。
そして、見事！綺麗な庭が完成しました！
しかし、しばらくして庭を見ると庭は元の状態に戻ってしまっていました。
それは、なぜだかは解かりますか。
理由は一つ。
完成した庭に満足して、その後綺麗に保つ気持ちを忘れて、手入れをしなかった
からです。
ダイエットも同じですよ。
綺麗な自分を保ち続ける為には、基本を忘れてはいけません。
ダイエット中は、痩せたい！！と強く思って頑張っているので、痩せる事ができ
るのですが、
目標を達成してしまうと、その気持ちを忘れてしまう事があります。
本当に大切なのは、目標を達成した後、どのような気持ちで生活をしていくかです。
痩せた事に満足して、何も努力をしなければ、またダイエットをしなくてはなら
ない可能性もあります。
逆に、痩せたことに満足しても、綺麗でいる事を意識して食事や運動など基本を
忘れずに生活する。
そうすれば、太りにくい体質になったあなたは、綺麗に痩せた自分を維持し続け
る事ができるはずです。
ダイエットはただ痩せるだけではなく、痩せた後、維持する事ができる。
それこそが、ダイエット成功！！と言えると思います！！
痩せたあと、あなたはどうしますか？
ダイエット達成後、どうしますか。？
ダイエットを始めると同時に考えて見てください！！
バランスの摂れた食事や、生活をする事が出来たのならば、綺麗に痩せた自分を保ち続ける事ができるはずです！
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