ダイエットのすすめ

昨年の12月の後半に友達と銭湯温泉にいき、体重計にのった時、衝撃を受けました´д` ;
なんと、過去最高体重爆弾を楽々と更新していました。笑 

それから、今年の1月に食事制限を少しずつ始め、体重を少し落とし、1月末からは運動を取り入れました。
昨日、1月の後半にあった友達と遊んだのですが、『痩せたね～』と言われ、いやぁあ、嬉しかった
頑張った甲斐がありました。
この一カ月、若かりし剣道部に所属していたときより、運動してる気がします。笑

今年度入ってきた後輩に高校時代全国優勝したサッカー部の部員がいるのですが、実際にトレーニングしてたという、極秘の腹筋のトレーニング方法を聞いて（極秘じゃないが。笑）←『特別に秘密のメニュー教えますよ！』って言うんすもん！www
腹筋をわるべく頑張っています( ´ ▽ ` )ﾉ

いろいろ思い悩んでいた時期でもあり、ダイエットメインで始めたわけではなかったのですが、今では自分にとってプラスに働いています目

体力もついてきたし、きれなかった服もきれるし、気持ち的にも安定するし、やはり、体を動かすことにデメリットはないですね！！

というわけで、ヌマパネの二ヶ月の日常でした。

『でぶっちょパパ～』って言ってた息子の龍君は、最近は、『かっこいいパパ～』って言うようになりました。
それが1番嬉しいかな( ´ ▽ ` )ﾉ