#今月の目標は

 これから秋になると美味しいものが続々と出てきますね。

先日アップしたお芋のソフトクリームやアイス…

実は夏前から少しずつ筋トレしたり、まりなさんの動画をたまーにやったりして、1㌔くらいは減ってたんです。また戻りましたが…笑

せっかくなので、9月は「筋トレ・マッサージを毎日5分でも行う」というゆるダイエットを目標にしようと思います！！！

継続大事！！

続けられているか、ブログに書いて自分を戒めていこうと思います