体重増加『２０１９．１．３１』

体重　７４．４kg

今日で１月もお終いであっという間に時間が過ぎた感じがします。
毎日体重を計っているのですが、
1月1日、７２．３kg。１月３１日、７４．４kg。ひと月で体重が２．１kgも増えてしまいました^^;
原因は暴飲暴食。特にピザを食べ過ぎたのがいけなかったのだと思います。
明日からは２月、食生活の見直しを実行致します。