おしまい

かろうじて動けてホットヨガ屋さんに来られた。

そして何とかレッスンを凌いだ。

湿度が高くていつもよりシンドかったから、いくつか休んでしまった。

運動後: ◆１．８Ｋｇ

だった。

さ、プロテインを飲みましょう。