気楽 | うつ病患者の独り言

うつ病患者の独り言

うつ病の治療を再開中。生きている日々を心に余裕があるときだけ更新中。

に一日が始まった。
そして、奇跡的に外出できた。
ホットヨガへ行くのだ。

昨日、たまたまインストラクターの方とお会いした。
自分にプレッシャーをかけるためにレッスンを受けることを約束してみたのだ。
ありがたいことに動けて約束を果たせそう。
ホッとしている。

今日は実家へお泊まりをする。
長い一日になりそうだわ。