このインストラクターの方のレッスンはキツいんだった。
久しぶりで忘れていた。
立ちポーズをみっつも休んでしまった。
くらくらしてきてしまったから。
かなり身体がなまっているらしい。
運動前: ◆３．５Ｋｇ
運動後: ◆２．４Ｋｇ
やっぱり重たくなっている。
夜中に食べてしまうからしょうがない。
どうしても何か食べたくなってしまうのだ。
お腹が空いているわけではないから、遅くまで起きていなければいけない不愉快さを紛らわせているのだと思う。
食べるのは甘いものである必要がないから、まだ助かる。
前は甘いものを食べたくなったものだった。
嗜好が変わっているみたいだ。