おしまい

ホットヨガが終わった。

意外に腰の痛みとポーズはあまり関係なくて、ほとんどのポーズをとることが出来た。

腹筋系はやらなかったけれど。

運動前: ◆３．７Ｋｇ

運動後: ◆２．２Ｋｇ

だった。

かなり脱水されたみたい。

いつも話しかけてくれるスタッフの方の名前を誤って呼んでしまった。

覚えているつもりだったのにな。

人の顔と名前を一致させるのが難しくなってしまった。

前は得意だった。

老化か、病による脳機能の低下か？

何にせよ惨めな気分。