おしまい

相変わらず腰が痛む。

痛み止めの湿布をしてもあまり効いている気がしない。

運動後: ◆２．９Ｋｇ

だった。

ホットヨガを続けてやっても体重が落ちない。

腰痛で休んでばかりいるから当たり前といえば当たり前ではあるけれども、どうにもやる気を削がれる状況だ。