おしまい

ホットヨガに来られた。

これが腰痛が楽になるとっかかりになると良いなぁと思う。

腰痛があるからと運動しなかったら改善しなかったということは動かした方が良いということなのだろう。

運動後: ◆３．０Ｋｇ

だった。

実家でたっぷり食べ物を口にした後でこれなら悪くないように思う。