朝ご飯

鶏むね肉&納豆
ヨーグルト
マドレーヌ

炭水化物少なめな朝ご飯。
鶏むね肉にイミダゾールジペプチドが含まれていて疲労回復に良いということからこうなった。
意外に効いている気がする。