おしまい

ホットヨガが終わった。
右脇腹が痛くて半分くらいは休んでいた。
あまり運動をしたという実感はない。

運動後: ◆３．０Ｋｇ

だった。
最近、炭水化物というより甘いものを食べ続けている。
そのせいで重めなのだろうと思う。
甘いものを食べるのを止めないとねぇ‥