がぁん‥

ホットヨガが終わった。
右ひざは痛かったけれど、ひと通りのポーズを取れた。
悪くはなかった感じ。

運動前: ◆４．２Ｋｇ
運動後: ◆３．４Ｋｇ

久々の◆４Ｋｇ台でショック。
昨日、運動しなかっただけなのにねぇ。
重たくなるのは簡単だ。