おしまい

ホットヨガが終わった。
今日は前半の立ちポーズはキツかったけれど後半は何とかなった。

運動前: ◆３．３Ｋｇ
運動後: ◆１．８Ｋｇ

だって。
大量に汗をかけたらしい。
後で喉が乾きそう。